Info´s zur Sporternährung - alles über Ernährung für Sport, Fitness und Training

Info´s zur Sporternährung - alles über Ernährung für Sport, Fitness und Training. Ernährung speziell auf die einzelnen Sportarten abgestimmt; Ausdauersport, Kraftsport, Schnellkraft, Kraftausdauer, Spielsport und Kampfsport. Alles über Nährstoffe, die ein Sportler braucht, um seine Leistungsfähigkeit zu erhalten und die Regeneration zu gewährleisten (Kohlenhydrate, Eiweisse, Fette, Mineralstoffe und Spurenelemente, Wasser, Vitamine und vieles mehr). Des weiteren erfahren Sie mehr zum Thema Gweichtsreduktion.